6 月 3 日下午，重庆应用技术职业学院篮球场旁成为色彩与心灵交织的舞台。由学校学生处主办、智能汽车与建筑工程学院团总支承办的 "5・25 我爱我・心灵击掌计划" 主题活动在此举行，1000 余名师生通过创意手掌涂鸦释放心理压力，在艺术表达中完成与自我的深度对话。

掌心绘心：千幅涂鸦记录青春心绪

  活动现场，巨型白色画布前围满手持彩色马克笔的学生。按照活动规则，每位参与者首先在 A4 画纸上印下手掌轮廓 —— 五指舒展的掌心、紧握的拳印、指尖相触的星形手势，不同姿态的掌纹成为独特的心灵起点。随后，同学们围绕掌形自由创作：有人用明黄颜料在掌心画下笑脸，用深蓝勾勒掌缘的海浪纹表达情绪起伏；建筑专业的张同学在掌背细致描绘齿轮与绿植，"齿轮代表专业学习的严谨，嫩芽是内心对成长的期待"。

  心理辅导教师观察到，超过半数作品以红、橙、黄等暖色调为主，20% 融入月亮、星星、蝴蝶等意象。"手掌是最贴近身体的符号，涂鸦过程其实是潜意识的情绪外显。" 智能汽车与建筑工程学院活动负责人黄愿老师介绍，现场特别设置 "心灵树洞" 信箱，鼓励学生在画作背面写下未说出口的烦恼，由专业教师匿名回信，让涂鸦成为连接自我与外界的桥梁。

沉浸式疗愈：从创作到心灵共振

  区别于传统心理活动，本次 "手掌涂鸦" 创新采用艺术治疗理念，将心理疏导融入创意实践。活动区划分 "创作区"" 互动区 ""展示区" 三大板块：创作区提供 30 余种色彩的马克笔与丙烯颜料，允许参与者随性涂抹；互动区的 "压力释放墙" 上，写满烦恼的便签被贴成乌云形状，同学们用彩色印章在 "乌云" 上盖出彩虹，象征 "烦恼终会消散"；展示区实时拼贴完成的涂鸦作品，随着时间推移，千余幅掌印逐渐汇聚成巨型爱心图案，掌心的斑斓色彩在阳光下形成流动的光影。

  "当看到自己的掌印和别人的作品拼成爱心，突然觉得那些独自面对的压力，原来有这么多人一起分担。" 大数据专业的李同学望着逐渐成型的画布感叹。活动还为每位参与者准备了 "心灵盲盒"，随机掉落的卡片上印着 "你比想象中更坚韧"" 暂停也是一种勇气 " 等暖心话语，成为随身携带的心理能量贴。

心光同辉：构建温暖心理育人场景

  三小时的活动在合唱《阳光总在风雨后》中接近尾声，同学们互相击掌留下彩色掌印，笑称这是 "心灵的专属签名"。学校学生处处长程地荣表示，选择手掌作为创作载体，正是看中其 "连接自我与他人" 的象征意义："每只手掌的独特纹路，就像每个人独一无二的成长轨迹，而当千掌汇聚，便形成包容万物的温暖图景。"

  据悉，本次活动收集的涂鸦作品将存入 "学生心灵成长档案"，心理教师团队会通过色彩心理学分析群体心理状态，为后续开展个性化心理辅导提供依据。作为 "5・25 心理健康月" 的系列活动之一，学校还将陆续推出心理沙龙、正念训练、毕业心理赋能等项目，持续打造 "沉浸式、体验式、互动式" 心理育人模式，助力青年学子在绘制掌心星光的过程中，真正读懂内心、拥抱成长。

  活动结束后，后勤人员特意保留了部分涂鸦作品作为校园文化墙素材。正如活动横幅所写："每一次与掌心的对话，都是走向更明亮自己的开始"—— 这场充满温度的心灵之约，让心理健康教育不再是说教，而是化作可触摸的色彩与可感知的温暖，深植于每个参与者的青春记忆。

【供稿：柳利炜   审核：黄愿】